Hozzávalók főre:
30 dkg zöldspárga,
10 dkg spenótlevél,
egy kis chilipaprika,
8 evőkanál olaj,
1 csomag snidling,
15 dkg juhsajt,
só,
bors,
2 evőkanál citromlé,
2 evőkanál tökmagolaj,
20 dkg romanescu (krémkarfiol),
1 csomag metélőhagyma,
1 db franciakenyér